朝活をすると生産性が倍以上になります。
１日１日を有効に使うために朝活は絶対におすすめです！
Dear Friends,
Covid-19 is influencing all around the world, are you O.K?
世間ではコロナウイルスが流行っていますが、あなたは大丈夫ですか？
I go to work as usual like this pandemic is not happening.
私は以前と同じように普通に仕事へ通っています。
By the way, I’m worried about you, I heard that you are not studying hard.
ところで、最近あなたが一生懸命勉強をしていないと聞いて心配しています。
I think that it is very hard to study when you have a job.
仕事をしながら勉強を続けるのはとても大変だと思います。
The seminar started from this year. How is your seminar?
今年度からゼミが始まりましたね。調子はどうですか？
I heard that you got credits more than half.
単位はもう半分以上取得できているそうですね。
If you compare it to a mountain, you are already at the top.
山に例えるなら、すでに頂上にはたどり着いています。
The only thing that you have to do is to go down the mountain and carefully.
あとはゆっくり、気を付けて山を下りることが大切です。
If you give up, your hard work will all be for nothing.
今あきらめたら、これまでの苦労が水の泡です。
I understand that you haven’t had time to study due to the pressure of busy work.
仕事が忙しく、勉強する時間が無いことは理解しています。
Therefore, I want to give you some advice, so that you can concentrate on your studies.
なので、あなたがまた勉強に集中できるようにアドバイスをしたいと思います。
※なので＝soは口語なので文章では使わない。通常thereforeを使います。文章の途中でsoを使用するのはOKです。
STEP 1 【Create a place where you can concentrate.】 集中できる環境をつくる
The state of the room represents the state of mind.
部屋の状態はこころの状態を表すといわれています。
If the room is not tidy, that means that your mind is not clear also.
部屋が片付いていないと、あなたの頭も片付いていない。
※that means that～ それが意味することは
※alsoは文章のどこにつけても良い
Let’s discard all unnecessary things, and clear your room and your mind.
余計なモノを全て捨てて、全部をクリアにしましょう。
※Let’s discard～ ではなく
You may discard～ のようにYouを主語にすると命令口調となります。
捨ててよろしい。のようになります。
STEP 2 【Wake up early and study.】朝活する
It is said that while you sleep, you can detox your brain and recover brain functions.
人は寝ている間に脳から毒素を出し、脳の機能を修復するといわれています。
※thatの次は主語がきます。
※,(コンマ)の後はリセットされて主語がきます。
Therefore you should study in the morning, because you brain is full of energy and that means it is efficient.
なので、エネルギー満タンの朝に作業する、朝活をすることが最も効率が良い方法です。
STEP 3 【You should decide what to do for the next morning before you sleep.】 寝る前に次の日の朝やることを決めておく。
People choose what to do for seventy thousand times a day.
人は１日の内、７万回選択するといわれています。
You use a lot of brain when you choose each time.
そのたびに、たくさん脳を使います。
If you are worried about what to wear and what to eat in the morning, that means that you spend your brain.
もし朝に何を着るか、何を食べるかを悩んでしまうとそこに脳を使ってしまいます。
You should prepare for the next day before going to bed.
次の日の用意はすべて寝る前にやっておくべきです。
STEP 4 【Act before you think for the time being.】 とりあえず行動する。
You brain takes about 5～15 minutes, to starts working, after starting your action.
人は行動を始めてから脳が働きだすまで5～15分かかるといわれています。
Don’t think about procedure or style, it’s important to give it a try.
手順や様式などは考えず、まずやってみることが一番です。
If you try it and you can’t concentrate, think what to do next.
やってみてどうしても集中できなかったら、その時考える。
First you should pick up the your pen.
まずはペンを手に取るべきです。
STEP 5 【meditate】 瞑想する。
Dismiss worldly thoughts by meditate.
なかなか集中できないときは、瞑想で雑念を取り払います。
Empty the head once.
頭の中を空にしましょう。
I would be happy if these information are helpful for you.
このステップが少しでもあなたの役に立つとうれしいです。
※information は不加算名詞なのでsはつきません。
It’s only one year left until you graduate.
卒業まであと1年です。
Enjoy the rest of your time.
残りの時間を精いっぱい楽しんで過ごしてください。
Best regards,
Your friend.
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